Тусклые, редкие, ломкие волосы? Причина в нехватке витаминов

Женская привлекательность – это не только красивая фигура и утонченные черты лица, но и здоровье кожи, волос и ногтей.
И порой даже самая увлеченная собственной внешностью женщина сталкивается с такой неурядицей, как секутся волосы — каких витаминов не хватает или просто нужен более бережный уход. При отсутствии помощи состояние волос с каждым днем только ухудшается, и посеченные кончики по сравнению с интенсивным выпадением волос уже не кажутся такой проблемой. Поговорим о том, как вернуть своим локонам красоту и здоровье, и для чего важны витамины.

Тусклые, редкие, ломкие волосы? Причина в нехватке витаминов

 

Все процессы, происходящие в организме, представляют собой ряд биохимических реакций, для активации которых необходима помощь витаминов. То же самое касается и волосяных фолликулов, питание которых во много зависит от количества витаминов, поступающие в организм. Например, дефицит цинка и выпадение волос имеют непосредственную связь, ведь данный микроэлемент регулирует выработку половых гормонов и образование белка коллагена, из которого на 95% состоит волос. При недостатке цинка в организме появляются и такие жалобы: начинают слоиться ногти, кода теряет упругость и стареет, у мужчин наблюдается трудноизлечимое ранее облысение. В этом случае целесообразен его дополнительный прием в виде назначения врачом цинкит шипучих таблеток, с содержанием 10 мг цинка в каждой.

Потеря жизненной силы волос также происходит при недостатке в организме таких витаминов, как A, B, C, E, PP, а также железа, фосфора, кальция и других микроэлементов.

«Расти коса до пояса», или как укрепить волосы

 

Если хочется обладать здоровыми и густыми локонами, в первую очередь следует пересмотреть свое питание, что должно включать достаточно овощей и фруктов, цельные злаки, мясо, рыбу и молочные продукты с ограничением потребления рафинированной пищи, не несущей в себе никакой пользы. В весеннее-зимний период показан дополнительный прием витаминов и минералов с целью пополнения их запасов в организме и укрепления иммунной защиты. Не стоит забывать об использовании различных масок для питания кожи головы с предпочтением натуральному составу на основе масел и растительных экстрактов. Стоит отметить, что косметические препараты при недостатке витаминов в организме эффективны только при комплексном подходе к решению проблемы.

Читайте также:  Как быстро привести себя в порядок к приходу гостей?

 

Как вам статья?

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Леди Натали
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector