Главная / Советы / Тусклые, редкие, ломкие волосы? Причина в нехватке витаминов

Опубликовано:

27.02.2017

Тусклые, редкие, ломкие волосы? Причина в нехватке витаминов

Женская привлекательность – это не только красивая фигура и утонченные черты лица, но и здоровье кожи, волос и ногтей.
И порой даже самая увлеченная собственной внешностью женщина сталкивается с такой неурядицей, как секутся волосы — каких витаминов не хватает или просто нужен более бережный уход. При отсутствии помощи состояние волос с каждым днем только ухудшается, и посеченные кончики по сравнению с интенсивным выпадением волос уже не кажутся такой проблемой. Поговорим о том, как вернуть своим локонам красоту и здоровье, и для чего важны витамины.

600x401_0_a79a4f28acb4eabd9eecf9da98087838@800x534_0x59f91261_19784292171385456259

Тусклые, редкие, ломкие волосы? Причина в нехватке витаминов

 

Все процессы, происходящие в организме, представляют собой ряд биохимических реакций, для активации которых необходима помощь витаминов. То же самое касается и волосяных фолликулов, питание которых во много зависит от количества витаминов, поступающие в организм. Например, дефицит цинка и выпадение волос имеют непосредственную связь, ведь данный микроэлемент регулирует выработку половых гормонов и образование белка коллагена, из которого на 95% состоит волос. При недостатке цинка в организме появляются и такие жалобы: начинают слоиться ногти, кода теряет упругость и стареет, у мужчин наблюдается трудноизлечимое ранее облысение. В этом случае целесообразен его дополнительный прием в виде назначения врачом цинкит шипучих таблеток, с содержанием 10 мг цинка в каждой.

Потеря жизненной силы волос также происходит при недостатке в организме таких витаминов, как A, B, C, E, PP, а также железа, фосфора, кальция и других микроэлементов.

vitaminy-ot-vypadeniya-volos

«Расти коса до пояса», или как укрепить волосы

 

Если хочется обладать здоровыми и густыми локонами, в первую очередь следует пересмотреть свое питание, что должно включать достаточно овощей и фруктов, цельные злаки, мясо, рыбу и молочные продукты с ограничением потребления рафинированной пищи, не несущей в себе никакой пользы. В весеннее-зимний период показан дополнительный прием витаминов и минералов с целью пополнения их запасов в организме и укрепления иммунной защиты. Не стоит забывать об использовании различных масок для питания кожи головы с предпочтением натуральному составу на основе масел и растительных экстрактов. Стоит отметить, что косметические препараты при недостатке витаминов в организме эффективны только при комплексном подходе к решению проблемы.

 

 

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>