Главная / Советы / Советы по сохранению зрения

Опубликовано:

12.04.2017

Советы по сохранению зрения

Редкий человек в современном мире может похвастаться стопроцентным зрением, как показывают наблюдения, у большинства людей имеются проблемы со зрением, в связи с чем они вынуждены носить очки или покупать для себя линзы. Раньше зрение у людей было лучше, вероятнее всего, виной всему компьютеры и другие гаджеты, за которыми молодые люди и дети проводят огромное количество своего времени. Конечно, нельзя сбрасывать со счётов наследственный фактор, из-за которого проблемы со зрением диагностируют у детей ещё до года и им необходимо носить очки. Но главным врагом, конечно, является компьютер, который сейчас присутствует в жизни каждого человека, из-за него глаза очень устают, начинают слезиться, могут даже появиться различные заболевания.Без названия (36) Исправить зрение можно только при помощи серьезного оперативного вмешательства, поэтому гораздо правильнее будет предотвратить возникновение проблемы падения зрения, нежели исправлять потом последствия.
Не многие знают, но курение негативно сказывается не только на состоянии лёгких человека, но и на его зрении, а все дело в том, что у курящих людей повышенное внутриглазное давление, а это причина многих заболеваний.
Для того, чтобы зрение было хорошим, необходимо, чтобы в организме было достаточно тех витаминов, которые непосредственно отвечают за здоровье глаз. Очень ценным продуктом в этом случае является черника, она вообще способна предотвратить возникновение очень многих проблем, связанных с глазами, поэтому как можно чаще стоит Ее употреблять.
Мультивитамины тоже придуманы не зря, правда, конечно, принимать их нужно после консультации с врачом, но практика доказала, что люди, которые употребляют витаминные комплексы, реже подвержены проблемам со зрением.
От работы с компьютером в век высоких технологий и интернета, конечно, отказаться невозможно. Чтобы минимизировать его негативное воздействие на орган зрения, нужно соблюдать определённые строгие правила. В первую очередь положение монитора должно быть правильным, его стоит расположить чуть ниже уровня своих глаз, это позволит избежать возникновения неприятного синдрома сухого глаза.
Прогулки полезны не только для зрения, но и вообще для всего организма, свежий воздух действует на него целительно, на природе можно расслабиться, глаза в это время отдыхают.Без названия (35)
Глаза нужно защищать, не забывать об их чувствительности. Естественно, опаснее всего для глаз яркое солнце, поэтому обязательно нужно подобрать для своих детей солнцезащитные очки и носить их. Например что-то из этого http://www.opticfamily.ru/solncezashhitnye-ochki/dlya-detej1.html
А ещё очень полезна для зрения любая зелень, Ее стоит добавлять в различные блюда, чтобы принести пользу своему организму.
Ну и, конечно, глазам нужно давать отдыхать, делать специальную укрепляющую гимнастику регулярно, тогда можно будет рассчитывать на то, что удастся избежать очень многих проблем.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>