Главная / Модные тенденции / Массаж для похудения живота женщинам

Опубликовано:

23.02.2017

Массаж для похудения живота женщинам

Живот – проблемное место у многих девушек и женщин. Жировые отложения на животе довольно трудно поддаются корректировке с помощью одной диеты, для достижения видимого эффекта придется использовать специальные упражнения и массаж.

Массаж для живота, направленный на уменьшение жировой прослойки, можно сделать в массажном салоне. Однако не всегда есть время либо деньги посетить массажиста, а выглядеть красиво хочется всегда.
Не стоит расстраиваться, ведь эффективный массаж можно сделать и в домашних условиях!
Первое условие успеха – это регулярность применения массажа. Так, уделяйте массажу живота примерно полчаса каждый день.

shhipkovyj-massazh-zhivota-metodika-350x229
Надо выполнять в достаточно быстром темпе, однако, не стоит слишком усердствовать.
Для достижения стойких результатов придерживайтесь нежирного питания и делайте физические упражнения.
Самый простой массаж для похудения живота – это щипки. Перед проведением этого разотрите живот руками, чтобы улучшить кровообращение, также можно использовать специальные крема для похудения.
Когда вы разогрели живот, лягте на спину и приступайте к массажу. По часовой стрелке легкими щипками двигайтесь от наружного края живота к внутреннему. С каждый кругом делайте щипки все ощутимее – оттягивайте кожу все дальше. Такой массаж приводит кожу в тонус, улучшает внешний вид живота. Однако он не в состоянии справиться с серьезными жировыми отложениями.
Виды массажа живота
Если вам нужно более глубокое прорабатывание проблемных зон живота, воспользуйтесь вакуумной банкой для массажа. После проведенного массажа щипками смажьте кожу маслом либо жирным кремом, можно воспользоваться антицеллюлитным кремом. Начинайте водить баночкой по часовой стрелке. Баночный массаж может доставить определенные неприятные ощущения, но с каждым сеансом вы будете переносить такой массаж все легче.

massazh_zhivota2
Не уступает в эффективности баночному массажу медовый массаж для похудения живота. Возьмите жидкий цветочный мед хорошего качества. Мед применяется не только лишь в целях уменьшения жировых отложений, но и для улучшения общего вида кожи живота и выведения токсинов из нее. Массаж медом делается так: на кожу наносится мед, а затем ладошками похлопывают по животу, стараясь медленно отрывать руки от кожи. Такой массаж, как и баночный, достаточно болезненный.
Эффективно работает массаж с помощью воды – просто направляйте сильную струю воды на живот и массируйте его.
После любого массажа важно помнить, что кожу нужно смазать жирным питательным кремом.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>