Главная / Советы / 4 способа добиться красивой фигуры

Опубликовано:

15.07.2016

4 способа добиться красивой фигуры

«Начну с понедельника». Узнаете себя? Вечные дела, нелепые отмазки — те вещи, которые мешают начать новую жизнь. Красота и здоровье — казалось бы, разные вещи, но такие похожие. Причем их зависимость друг от друга, пожалуй, неминуема.красивая фигура

Каждая из нас мечтает об идеальной фигуре, плоском животике и смуглой коже. Все это — мы можем устроить сами. Избавиться от лишнего веса можно несколькими способами — диета с физические упражнениями либо вмешательство хирурга. Последний вариант пользуется достаточно высокой популярностью, хотя имеет свои минусы и недочеты. Например, так называемая коррекция фигуры может очень резко отобразиться на вашем здоровье. Итак, давайте же подробно рассмотрим все способы получения желаемой фигуры:

1. Диета. Диета — всем известный и, казалось бы, совсем невинный способ. Только диеты бывают разные, и некоторые совсем уж не желаемые для вашего организма. В первую очередь меняйте свой рацион, пейте больше воды и кушайте столько, сколько позволяет ваш уровень метаболизма. В сутки нужно употреблять минимум 2000 калорий, 100 г белка и 60 г жира. Если употреблять меньше,то можно испортить свой метаболизм и иметь значительные проблемы со здоровьем. А согласитесь быть стройной и при этом нездоровой не самый лучший результат.диета

2. Липосакция (вмешательство хирурга). Операция проводится под общим или местным наркозом, а время зависит от количества жира. Если липосакция сделана правильно — проблем не будет, но и в хирургии допустимы ошибки. Возможные заболевания: Варикозное расширение вен, а также болезни почек и печени. И как показывает статистика, организм опять начинает накапливать жиры, особенно если мы не поменяем свой образ жизни.липосакция

3.Массаж. Скорее, это вакуумный массаж. Так как при процедуре на поверхности мягких тканей создается давление, оно стимулирует усиление обменных процессов, что очень важно.вакуумный массаж

4.Физические упражнения. Физические упражнения играют весомую роль в жизни человека. Те, кто делают зарядку хотя бы по утрам, уже делают первый шаг навстречу здоровому образу жизни.физические упражнения

Почему нас так часто привлекает вести здоровый образ жизни? Потому что это продлевает жизнь,открываются новые возможности и появляется эмоциональный тонус.

Ведь ни для кого не секрет, что здоровье улучшается при физической нагрузке. За помощью по моделированию и коррекции фигуры Вы можете обратиться в оздоровительный центр Глобалфит, который работает с клиентами по индивидуальным и авторским программам и оказывает широкий спектр услуг.

Готовьтесь к лету, занимайтесь спортом, развивайтесь. Главное, чтобы это приносило в вашу жизнь только положительные эмоции и позитивный настрой к завтрашнему дню!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>