10 преимуществ пить воду натощак

Пить воду натощак очень простая привычка что бы улучшить здоровье и хорошо себя чувствовать. Сразу после пробуждения – это лучший момент чтобы вода позаботилась об организме. Во время ночного сна некоторые функции в теле работают беспрерывно. Активно происходит обновление клеток и очищение организма. Поэтому наутро в организме скапливаются вредные вещества и продукты распада в большом количестве.

Один стакан воды натощак поможет вывести вещества совершенно нам не нужные. Существует много вариантов напитков и настоев, которые рекомендуется выпивать натощак, но все же лучше для здоровья будет простая и чистая вода. Давайте рассмотрим 10 преимуществ от такого нехитрого ритуала по утрам.

1. ПОЛЬЗА ДЛЯ КОЖИ
Потребление воды натощак принесет здоровье и, следовательно, благоприятно отразится на коже. Вредные вещества покинут организм, и кожа станет чище. Мы возместим недостаток жидкости после сна в организме, что непременно сделает кожу эластичнее. Эластичность улучшит состояние лица, морщины если они есть станут менее заметны. Кожа дольше останется молодой и красивой.

2. ВОДА КАК МОЧЕГОННОЕ СРЕДСТВО
Вредные вещества и отходы, которые образуются в почках, вред ли подействуют на них благоприятно. Поэтому важно дать своему телу необходимое количество воды. Натощак чистая вода удивительно хорошим образом сказывается на работе почек. Вода легко выводит все вредное вместе с мочой.

3. ЖИДКОСТЬ ДЛЯ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ
Лимфатическая система человека работает беспрерывно и сильно нуждается в жидкости. Вода с утра снимает нагрузку с надпочечников.

4. ХОРОШЕЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ
Стакан воды натощак отлично стимулирует пищеварительную систему. Запускается моторика кишечника и улучшается перистальтика. Особенно важно это будет для людей, испытывающих проблемы с пищеварением, а именно частые запоры.

5. УСКОРЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
Когда организму не хватает воды, то он не может в полной мере переработать жир в энергию. При дефиците воды запускаются процессы, которые оставляют жир в резервах организма. Вода натощак поможет организму быстро вырабатывать энергию. А вам оставаться стройными.

6. УЛУЧШЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
Для наших суставов и связок вода выступает вроде смазки. Мышечная система так же не может без воды. Вода с утра восполнит дефицит жидкости и позаботиться об энергии в самом начале дня.

7. ПРОФИЛАКТИКА МОЧЕПОЛОВЫХ ИНФЕКЦИЙ
Те, кто пьет достаточное количество воды, могут избежать обострения даже хронического цистита. А вот при недостатке жидкости инфекция может без труда перейти на почки.

8. ПРОТИВ ОТЕКОВ
Употребление на ночь соленых и острых блюд вызывает отеки. Вода натощак быстро уберет эту неприятность.

9. ПРОТИВ РАЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Вода способна облегчить симптомы артрита, астмы, бронхита, тахикардии и многих других заболеваний.

10 РЕГУЛИРУЕТ ТЕМПЕРАТУРУ ТЕЛА
Вода натощак помогает регулировать температуру тела, а также ускоряет циркуляцию кислорода в теле.