Главная / Советы / 10 преимуществ пить воду натощак

Опубликовано:

06.11.2016

10 преимуществ пить воду натощак

Пить воду натощак очень простая привычка что бы улучшить здоровье и хорошо себя чувствовать. Сразу после пробуждения – это лучший момент чтобы вода позаботилась об организме. Во время ночного сна некоторые функции в теле работают беспрерывно. Активно происходит обновление клеток и очищение организма. Поэтому наутро в организме скапливаются вредные вещества и продукты распада в большом количестве.

Один стакан воды натощак поможет вывести вещества совершенно нам не нужные. Существует много вариантов напитков и настоев, которые рекомендуется выпивать натощак, но все же лучше для здоровья будет простая и чистая вода. Давайте рассмотрим 10 преимуществ от такого нехитрого ритуала по утрам.

4753036_stakan-s-vodoj

1. ПОЛЬЗА ДЛЯ КОЖИ
Потребление воды натощак принесет здоровье и, следовательно, благоприятно отразится на коже. Вредные вещества покинут организм, и кожа станет чище. Мы возместим недостаток жидкости после сна в организме, что непременно сделает кожу эластичнее. Эластичность улучшит состояние лица, морщины если они есть станут менее заметны. Кожа дольше останется молодой и красивой.

2. ВОДА КАК МОЧЕГОННОЕ СРЕДСТВО
Вредные вещества и отходы, которые образуются в почках, вред ли подействуют на них благоприятно. Поэтому важно дать своему телу необходимое количество воды. Натощак чистая вода удивительно хорошим образом сказывается на работе почек. Вода легко выводит все вредное вместе с мочой.

3. ЖИДКОСТЬ ДЛЯ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ
Лимфатическая система человека работает беспрерывно и сильно нуждается в жидкости. Вода с утра снимает нагрузку с надпочечников.

4. ХОРОШЕЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ
Стакан воды натощак отлично стимулирует пищеварительную систему. Запускается моторика кишечника и улучшается перистальтика. Особенно важно это будет для людей, испытывающих проблемы с пищеварением, а именно частые запоры.

5. УСКОРЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
Когда организму не хватает воды, то он не может в полной мере переработать жир в энергию. При дефиците воды запускаются процессы, которые оставляют жир в резервах организма. Вода натощак поможет организму быстро вырабатывать энергию. А вам оставаться стройными.

6. УЛУЧШЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
Для наших суставов и связок вода выступает вроде смазки. Мышечная система так же не может без воды. Вода с утра восполнит дефицит жидкости и позаботиться об энергии в самом начале дня.

водная диета

7. ПРОФИЛАКТИКА МОЧЕПОЛОВЫХ ИНФЕКЦИЙ
Те, кто пьет достаточное количество воды, могут избежать обострения даже хронического цистита. А вот при недостатке жидкости инфекция может без труда перейти на почки.

8. ПРОТИВ ОТЕКОВ
Употребление на ночь соленых и острых блюд вызывает отеки. Вода натощак быстро уберет эту неприятность.

9. ПРОТИВ РАЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Вода способна облегчить симптомы артрита, астмы, бронхита, тахикардии и многих других заболеваний.

10 РЕГУЛИРУЕТ ТЕМПЕРАТУРУ ТЕЛА
Вода натощак помогает регулировать температуру тела, а также ускоряет циркуляцию кислорода в теле.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>